Atha yoga-anuśāsanam
अथ योगानुशासनम्
Jetzt Yoga – Jetzt wird Yoga gelehrt
Yoga Sutra I, 1
Durch verschiedene Körper-, Atem-, Konzen-trations- und Meditationsübungen lassen wir den Alltagsstress los, und stellen das natürliche Wohlbefinden wieder her. Eine natürliche Entspannung und ein vermehrtes Bewusstsein von Körper und Geist entstehen. Ein Schwer-punkt des Übens liegt in der Verbindung des Atems mit dynamisch ausgeführten Übungen. Durch die Konzentration des Geistes auf den Atem und auf die Übung, ergibt sich ein ganz-heitliches Üben. Das heißt Körper, Atem und Geist werden zu einer Einheit.
Die Vorteile:
- Die Berücksichtigung Ihrer körperlichen, psychischen Einschränkungen
- Die individuelle Terminvereinbarung
- Ein Unterricht im Abstand von 2 bis 4 Wochen
- Ein auf Sie abgestimmtes Übungsprogramm für zu Hause
- Eine Präventionsmaßnahme für Ihre Gesundheit